لاغری

آیا ورزش TRX به لاغری کمک میکند؟

 

یکی از سوالاتی که همیشه در بین مراجعه کنندگان به باشگاه وجود دارد، این است که آیا می توان با ورزش تی ار ایکس (TRX) لاغر شویم؟ در ادامه اثرات رشته ورزشی تی آر ایکس بر لاغری و کاهش وزن را بررسی می کنیم. ابتدا باید اندکی در مورد این ورزش نوظهور که طرفداران بسیاری هم دارد توضیح بدهیم.

این ورزش با دو عدد بند با خاصیت چتر بازی و بدون کش آمدن و دو دسته که در انتهای طناب ها تعبیه شده صورت می گیرد. این بندها یا طنابها نباید از جنس قابل کش آمدن باشند و باید بتوان آنها را در جایی ثابت نمود.

کدام قسمت بدن تحت تاثیر قرار می گیرد؟

تی آر ایکس با تمرکز بر اندام های میانی همه عضلات و ماهیچه های این قسمت از بدن را فعال می سازد و به تبع آن باقی عضلات و ماهیچه ها نیز تحت تاثیر قرار می گیرند. وقتی شما روی عضلات و ماهیچه فشار وارد می کنید عضلات به سوختن چربی ها کمک می کنند و در نتیجه چربی های موجود در ناحیه کمر، پهلو، شکم، داخل و خارج ران، بازو و دیگر اندام ها عکس العمل نشان داده و شروع به سوختن و تولید انرژی می کنند.

بنابراین پس از مدتی انجام تمرینات تی آر ایکس اغلب مشاهده می کنید که در ناحیه میانی و بازوها و ران اندام ها سفت تر شده و چربی کمتری در این نواحی به چشم می خورند. بهترین کار برای حداکثر استفاده از تی آر ایکس، تمرینات هوازی یا سه روز در هفته تمرین TRX زیر نظر مربی کار آزموده است چرا که در صورت انجام تمرینات اشتباه موجب آسیب به ماهیچه ها خواهد شد و ممکن است کشش یا پیچش ماهیچه ای شما را با دردی بسیار شدید مواجه کند.

اکثر کسانی که با این ورزش آشنایی دارند می دانند که بعد از گذشت دو تا سه ماه شاهد تغییرات شگرف در عضلات خواهند بود. میزان کالری سوزی در این ورزش بسیار بالا است.

دردهای آرتروز و دیگر انواع ضعف عضلات با کمک این  طناب های ورزشی قابل درمان هستند.

و اما در نهایت برای حصول نتیجه بهتر باید این ورزش با یک ورزش هوازی نظیر ایروبیک یا حتی پیاده روی درهم آمیخته ش

Comments (86)

  1. بازتاب: where to buy priligy
  2. بازتاب: stromectol for pimples
  3. بازتاب: viagra for sale
  4. بازتاب: viagra cost
  5. بازتاب: sildenafil
  6. بازتاب: buy viagra online
  7. بازتاب: purchase viagra online
  8. بازتاب: tadalafil cialis 5mg
  9. بازتاب: lilly cialis 5mg
  10. بازتاب: discount viagra
  11. بازتاب: viagra online pharmacy
  12. بازتاب: viagra prescription
  13. بازتاب: liquid cialis
  14. بازتاب: deltasone yellow capsule
  15. بازتاب: viagra online generic
  16. بازتاب: ivermectin for dogs
  17. بازتاب: cheap viagra for women
  18. بازتاب: how much is cialis
  19. بازتاب: sildenafil 50 mg
  20. بازتاب: cialis erection pills
  21. بازتاب: prednisone 5 mg
  22. بازتاب: buy viagra online usa
  23. بازتاب: generic cialis sale
  24. بازتاب: viagra 75 mg price
  25. بازتاب: viagra no script
  26. بازتاب: cialis 1800mg
  27. بازتاب: generic ivermectin 1%
  28. بازتاب: sildenafil tablets 120mg
  29. بازتاب: cialis 20mg
  30. بازتاب: zithramax order online
  31. بازتاب: buy ventolin in italy
  32. بازتاب: viagra sex pills for men
  33. بازتاب: tadalafil side effects
  34. بازتاب: pfizer zithromax 500mg
  35. بازتاب: buy viagra 50 mg
  36. بازتاب: natural viagra for men
  37. بازتاب: where to buy sildenafil
  38. بازتاب: viagra pill
  39. بازتاب: oral ivermectin lice
  40. بازتاب: ivermectin 12 mg in usa
  41. بازتاب: cheap viagra online
  42. بازتاب: viagra sublingual
  43. بازتاب: viagra with prescription
  44. بازتاب: viagra price pharmacy
  45. بازتاب: viagra without doctor
  46. بازتاب: viagra cialis
  47. بازتاب: natural viagra foods
  48. بازتاب: viagra dosages
  49. بازتاب: cheap viagra
  50. بازتاب: cvs viagra
  51. بازتاب: viagra connect
  52. بازتاب: cost for viagra
  53. بازتاب: tadalafil cost
  54. بازتاب: viagra pills for men
  55. بازتاب: cialis com coupons
  56. بازتاب: viagra from canada
  57. بازتاب: sildenafil otc uk
  58. بازتاب: viagra alternatives
  59. بازتاب: female viagra pill

دیدگاهتان را بنویسید

فروشگاه اینترنتی تی آر ایکس دیاموند

تی آر ایکس دیاموند

ضمانت اصالت کالا

ارسال رایگان

1 سال ضمانت تعویض

پشتیبانی 24 ساعته

مشاوره رایگان

ارسال تهران 24 الی 48 ساعته

ارسال شهرستان 48 الی 72 ساعت

تلفن: ۷۷۶۵۳۳۸۵-۰۲۱

تلفن: 09394238535

خدمات مشتریان

خدمات مشتریان تی آر ایکس دیاموند آماده هرگونه پاسخگویی در زمینه سفارشات ، پیگیری ، شکایات ، درخواست و تعویض سفارش و راهنمایی مورد نیاز مشتریان می باشد.

طراحی و توسعه توسط چیلیپ

Add to cart